El 70% de los profesionales de TI afirma que las ciberamenazas impulsadas por la IA aumentan el estrés en el lugar de trabajo

Object First, la empresa de almacenamiento de backup on-premise a prueba de ransomware, ha publicado los resultados de su segunda encuesta anual Under Pressure: Mental Health Challenges in IT & Security Roles, que revela que el 91% de los encuestados se siente incómodamente estresado en el trabajo por los riesgos de seguridad informática, lo que supone un aumento con respecto al 84% registrado en 2025. Los 1.100 profesionales de TI y seguridad encuestados en Estados Unidos, Reino Unido y Alemania señalan una presión laboral cada vez mayor a medida que las amenazas se vuelven más sofisticadas y las expectativas de recuperación siguen aumentando. 

Los resultados de la encuesta muestran una creciente paradoja en torno a la IA: mientras que el 90% afirma que las herramientas de IA han mejorado su productividad, el 70% señala que el aumento de las ciberamenazas impulsadas por la IA ha afectado a su estrés laboral, y solo el 24% cree que su organización está bien equipada para hacer frente a esas amenazas. 

En medio de toda esta presión, se vislumbra un respiro. El 86% afirma que el backup absolutamente inmutable reduciría su estrés. El almacenamiento con inmutabilidad absoluta significa que ni siquiera el administrador con mayores privilegios ni un atacante con acceso al almacenamiento de copias de seguridad pueden modificar o eliminar los datos. 

Otras conclusiones globales:

• Principales causas de estrés: El 50% cita el riesgo de ciberataques y el 50% señala las elevadas cargas de trabajo o la falta de personal en los equipos. Le siguen la presión por mantener la disponibilidad, con un 44%; las deficiencias en la eficacia de las copias de seguridad y la recuperación, con un 41%; y la falta de herramientas o recursos adecuados, con un 33%.
• Las herramientas de recuperación son demasiado complicadas: El 74% afirma que sus herramientas son difíciles de utilizar sin conocimientos especializados en seguridad.
• La confianza en la recuperación es baja: Solo el 37% confía en poder recuperar por completo los datos de la empresa tras un ataque de ransomware.
• El estrés está afectando al rendimiento y al bienestar: El 78% afirma que el estrés laboral afecta negativamente a su rendimiento en el trabajo. El 86% asegura que unas copias de seguridad absolutamente inmutables reducirían su estrés.
• Los equipos de TI se sienten personalmente responsables de la resiliencia de la organización: El 42% siente presión por parte de la dirección para “arreglarlo todo” tras un incidente de seguridad, y el 19% se siente “desesperado y abrumado” durante y después de un incidente.
• El apoyo de la organización se está debilitando a medida que aumenta el riesgo de rotación de personal: El 59% considera que sus empresas no dan prioridad de forma sistemática al bienestar y la salud mental de los empleados. Al mismo tiempo, el 39% confirma que piensa en dejar el trabajo, mientras que el 60% ha considerado o está buscando activamente un nuevo empleo debido al estrés relacionado con el trabajo. 

‌“Por muy importante que sea la tecnología para la ciberresiliencia, los responsables de proteger y recuperar los datos de una organización son igual de esenciales”, asegura David Bennett, director ejecutivo de Object First. “La inteligencia artificial está ayudando a los profesionales de TI a trabajar de forma más eficiente, pero también está acelerando la evolución de las amenazas y aumentando la presión sobre unos equipos que ya están al límite de sus capacidades. Las organizaciones deben combinar un apoyo significativo a los empleados con tecnologías como el almacenamiento con inmutabilidad absoluta, que reduce la complejidad operativa y da a los equipos de TI la confianza de que sus datos serán recuperables cuando más importe”. 

Recursos para equipos de TI bajo presión

Object First y Cybermindz, una organización sin ánimo de lucro con sede en San Francisco dedicada a la resiliencia mental de la comunidad de TI y ciberseguridad, ofrecen recursos como herramientas para identificar el agotamiento, cómo gestionar la presión en el trabajo y medir el estrés. La colaboración incluye acceso gratuito al protocolo iRest® de Cybermindz, una práctica sencilla de 10 pasos, respaldada por investigaciones, que se puede completar en entre 10 y 20 minutos y que ayuda a reducir el estrés, recuperar la concentración y mejorar el sueño. 

Simplificar la ciberresiliencia

Object First ofrece un almacenamiento de backup local seguro, sencillo y potente con inmutabilidad absoluta, diseñado específicamente para los usuarios de Veeam. Al impedir cambios no autorizados en los datos de las copias de seguridad y reducir los conocimientos de seguridad necesarios para implementar y gestionar el almacenamiento, Object First ayuda a los equipos de TI a dedicar menos tiempo a resolver problemas de infraestructura compleja y más tiempo a centrarse en las prioridades estratégicas de seguridad y recuperación.

Si necesidas ayuda inmediata:

• Línea de ayuda para suicidios y crisis: Si te encuentras en Estados Unidos, marca el 988. Fuera de EE. UU., visita www.findahelpline.com para consultar las líneas de ayuda específicas de cada país.
• Alianza Nacional para la Salud Mental (NAMI): llama al 1-800-950-6264 o envía un mensaje de texto con la palabra «NAMI» al 62640.